Bí quyết giảm cân khoa học của Á hậu Hoàng Anh giữ da mịn màng

0

Nếu các bạn theo dõi chương trình Hoa Hậu Việt Nam thường xuyên thì sẽ không quên được Hoàng Anh vinh danh bởi ngôi vị Á hậu 2. Ít ai ngờ rằng  Á hậu Hoàng Anh đã từng có thân hình tròn trịa đầy đặn và với quyết tâm giảm cân của mình, Hoàng Anh đã giảm được 15kg chỉ trong thời gian ngắn. Hãy cùng xem bí quyết giảm cân khoa học của Á hậu Hoàng Anh giữ da mịn màng dưới đây là gì nhé.

bi quyet giam can khoa hoc cua a hau hoang anh giu da min mang 1

Hoàng Anh chia sẻ: “Trước đây em có một thân hình khá tròn trịa, đầy đặn do đó em đã hạ quyết tâm phải giảm cân để đăng ký tham gia Hoa hậu Việt Nam 2012. 2 tháng trước khi đến với cuộc thi, em đã giảm được 15kg. Đó chính là nỗ lực tập luyện, ăn kiêng khem rất lớn của em để có thể đạt được thành tích trên. Hiện tại số đo thể hình của em là cao 176cm, nặng 55kg.”

Cách làm giảm béo bụng cho người gầy hiệu quả nhanh chóng nhất

Bụng là nơi phụ nữ hay băn khoăn nhất khi bị thừa cân. Tuy nhiên, sự thật là không chỉ người béo mới thừa mỡ bụng mà ngay cả người gầy cũng có nguy cơ thừa mỡ bụng. Cách làm giảm béo bụng cho người gầy hiệu quả dưới đây…

bi quyet giam can khoa hoc cua a hau hoang anh giu da min mang 2

Thực đơn giảm cân hằng ngày của Hoàng Anh

Hoàng Anh đã lên một thực đơn giảm cân riêng cho mình vừa để giảm cân nhanh, giữ vóc dáng thon gọn mà vẫn khỏe mạnh và cung cấp đủ chất dinh dưỡng để làn da luôn tươi tắn, căng mịn:

Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng

Bữa trưa: Nửa bát cơm, một chút thịt bò, rau luộc

Bữa tối: Một ít thịt luộc, một đĩa rau luộc hoặc salad.

bi quyet giam can khoa hoc cua a hau hoang anh giu da min mang 3

Bí quyết giảm cân khoa học của Á hậu Hoàng Anh giữ da mịn màng

-Sáng nào cũng điều độ chạy bộ khoảng 1 tiếng đồng hồ.

-Mỗi tháng đi xông hơi 2 lần để đào thải độ tố giúp da mịn màng và đốt cháy một lượng calorie đáng kể.

-Lên kế hoạch ăn uống và ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe và tinh thần sảng khoái nhất.

bi quyet giam can khoa hoc cua a hau hoang anh giu da min mang 4

Để giảm cân đòi hỏi các bạn phải có sự kiên trì và nỗ lực không mệt mỏi. Các bạn không nên nôn nóng và vội nản lòng nếu muốn đạt được kết quả tốt. Các bạn nên tham khảo bí quyết giảm cân khoa học của Á hậu Hoàng Anh giữ da mịn màng để giảm cân cho mình chắc chắn bạn sẽ có được vóc dáng hoàn hảo như mình mong ước. Chúc bạn giảm cân thành công.

Share.
  • cách giảm cân của á hậu hoàng anh

  • thực đơn giảm cân của a hậu hoàng anh

  • giảm cân nhanh của a hâu hoang anh