Cách sử dụng dưa hấu đúng cách để giảm cân hiệu quả nhất

0

Giảm cân bằng dưa hấu hiện nay là phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng với hiệu quả mang lại vô cùng cao. Trong dưa hấu chứa acid có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, đồng thời thúc đẩy quá trinh trao đổi chất, lại ít calo nên dưa hấu trở thành món ăn giảm cân hiệu quả. Sieuthikids.com sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng dưa hấu đúng cách để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

cach su dung dua hau dung cach de giam can hieu qua nhat 1

Cách sử dụng dưa hấu đúng cách để giảm cân hiệu quả nhất

1. Ăn dưa hấu kết hợp với tập thể dục

Trước và sau khi tập luyện nếu bạn dùng 1 ly nước ép dưa hấu thì tốc độ giảm cân sẽ tăng lên nhiều do dưa hấu bổ sung năng lượng và nước cấp tốc mà không chứa nhiều calories như các loại nước uống bổ sung năng lượng khác.

cach su dung dua hau dung cach de giam can hieu qua nhat 2

2. Uống nước ép dưa hấu trước mỗi bữa ăn

Trước bữa ăn hãy uống một ly nước ép dưa hấu, với thành phần 94% là nước và chứa rất ít calo sẽ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít lại, ngoài ra lượng nước dồi dào trong dưa hấu sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đồng thời làm cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn, các acid amino có trong dưa hấu có thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Vì thế uống nước ép dưa hấu là cách giảm cân hiệu quả rất tốt cho bạn.

Chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm cân của Maggie Q (Lý Mỹ Kỳ)

Diễn viên người mẫu Lý Mỹ Kỳ còn được nhiều người biết đến với một cái tên quen thuộc khác đó là Maggie Q. Là cô gái mang hai dòng máu Việt Mỹ, Lý Mỹ Kỳ có một sự nghiệp khá phát triển ở Hong Kong – Trung Quốc. Lý…

cach su dung dua hau dung cach de giam can hieu qua nhat 3

3. Ăn vặt bằng dưa hấu

Bạn nên thay thế mọi món ăn vặt bằng dưa hấu và nước ép dưa hấu. Bạn có thể ướp lạnh dưa hấu để sẵn trong tủ lạnh. Bất cứ khi nào thèm ăn bạn cứ ăn dưa hấu, một tô đầy dưa hấu trung bình chỉ chứa không tới 70 calories.

cach su dung dua hau dung cach de giam can hieu qua nhat 4

Nếu bạn có sở thích ăn dưa hấu thì đây là một phương pháp hoàn hảo, vừa giúp giảm cân, đẹp da lại còn được ăn loại trái cây mình yêu thích, làm giảm đi phần nào áp lực giảm cân.

cach su dung dua hau dung cach de giam can hieu qua nhat 5Chỉ cần ăn uống đều độ bạn có thể giảm được 4kg trong vòng 1 tháng. Đặc biệt phương pháp giảm cân bằng dưa hấu này hoàn toàn từ tự nhiên không gây ảnh hưởng cho sức khỏe.

cach su dung dua hau dung cach de giam can hieu qua nhat 6Chúc bạn giảm cân với dưa hấu thành công nhé.

Share.
  • sử dụng dưa hấu giảm cân đúng cách