Chế độ giảm cân của Đức Anh Hugo giúp giảm 28kg trong vòng 2 tháng

0

Đức Anh Hugo tên thật là Lê Đức Anh sinh năm 1990, được khán giả biết đến với hình ảnh chàng MC “bụ bẫm”, dễ thương trong chương trình “Vui cùng Hugo” một thời của đài TH Hà Nội. Khán còn biết đến Anh Đức khi tham gia chương trình VietNam Idol cùng thời điểm với Văn Mai Hương. Để đến với Vietnam Idol, Đức Anh đã trải qua quãng thời gian cực kỳ gian khổ là giảm cân để có được thân hình đẹp trước khán giả và anh đã giảm 28kg trong vòng 2 tháng, điều mà khó có ai làm được. Hãy xem Đức Anh Hugo chia sẻ về chế độ giảm cân của Đức Anh Hugo giúp giảm 28kg trong vòng 2 tháng là như thế nào nhé.

che do giam can cua duc anh hugo giup giam 28kg trong vong 2 thang 1

Chế độ giảm cân của Đức Anh Hugo giúp giảm 28kg trong vòng 2 tháng

Đức Anh chia sẻ : “Quãng thời gian giảm cân có lẽ không bao giờ quên với mình. Đây là thời gian khó khăn, vất vả nhất mà trước nay mình chưa từng trải qua. Để có được thân hình đẹp mình đã đi tìm cách giảm cân nhanh, hiệu quả phù hợp với mình. Và biện pháp mình lựa chọn đó là tập luyện và ăn kiêng. Ban đầu mình chạy bộ ngắn, sau tăng cường độ gấp 3 lần người khác. Ngoài ra, còn đến với trung tâm thể hình để các chuyên gia giúp giảm béo nhanh hơn. Bên cạnh đó, chế độ ăn cũng được mình đặc biệt quan tâm. Hầu như mình ăn rất ít, chỉ dung nạp hàm lượng xơ nhiều, tăng cường uống nước và nói không với chất béo, dầu mỡ. Nhiều lúc nghĩ đến ăn mình thèm lắm nhưng vì mục tiêu giảm béo nên đành phải nhịn.

Thực đơn giảm cân Địa Trung Hải dễ thực hiện tốt cho tim mạch

Thực đơn giảm cân Địa Trung Hải là thực đơn giảm cân sử dụng hầu hết là rau xanh, các loại củ, hạt, dầu oliu, đồ biển, những loài dầu ít chứa mỡ bào hòa,…Do vậy bạn sẽ giảm cân rất nhanh chóng khi áp dụng đúng phương pháp giảm…

che do giam can cua duc anh hugo giup giam 28kg trong vong 2 thang 2

Trong suốt 2 tháng, thực đơn ăn kiêng giảm cân của Đức Anh chỉ bao gồm: rau củ quả tươi, trái cây, hạn chế tinh bột, dầu mỡ, đồ uống có ga và cả những món đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ.

che do giam can cua duc anh hugo giup giam 28kg trong vong 2 thang 3

Kết hợp với việc sử dụng thực đơn giảm cân lành mạnh và điều độ, Đức Anh đề ra một chế độ tập luyện chuyên cần và thực hiện chăm chỉ như: đi bộ, chơi thể thao, tập vũ đạo, chạy,.. chính phương pháp này đã khiến Đức Anh có thể giảm cân một cách hiệu quả.

che do giam can cua duc anh hugo giup giam 28kg trong vong 2 thang 4

Nhờ có sự nỗ lực hết mình trong việc giảm cân, từ anh chàng có cân nặng trên 1 tạ thì hiện nay Đức Anh chỉ còn 62kg mà thôi. Điều này cho thấy sự cố gắng giảm cân của anh đã thành công. Và cũng nhờ đó, Đức Anh tự tin hơn về bản thân mình và lọt vào top 6 cuộc thi Vietnam Idol 2010.

che do giam can cua duc anh hugo giup giam 28kg trong vong 2 thang 5

Bạn hãy thử giảm cân theo chế độ giảm cân của Đức Anh Hugo giúp giảm 28kg trong vòng 2 tháng xem sao nhé. Chúc bạn giảm cân thành công nhé.

Share.
  • thực đơn giảm cân đức anh hugo

  • đức anh hugo giảm cân

  • ca che an cuc 28kg

  • Cach giam can 28kg