Thực đơn cho bé ăn ngon miệng

0

 

Chắc hẳn mẹ nào cũng muốn các bé có bữa ăn ngon miệng hằng ngày mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Sau đây là thực đơn món ngon mỗi ngày dành cho các mẹ, đảm bảo bé ăn mãi không chán.

Thực đơn bữa sáng cho bé

Bữa sáng cho bé nên bắt đầu từ lúc 6h – 6h30, vào thời điểm này các mẹ nên cung cấp nhiều chất đạm và protein từ trứng, sữa, hoa quả… để bé có đầy đủ năng lượng chào ngày mới và học tập hiệu quả.

Thứ hai và thứ tư

  • Sữa bò hoặc sữa đậu nành: 200-250ml
  • 2 lát bánh mì gối và trứng rán

anh1

Thứ ba và thứ năm

  • Một tô phở bò
  • 1 miếng đu đủ

Thứ sáu và Chủ nhật

  • Một bán con cháo thịt lợn
  • Chuối tiêu: 1 quả

Thứ bảy

  • Một tô cháo gà
  • Quýt ngọt: 1 quả

anh2

Thực đơn bữa trưa cho bé

Bữa trưa nên bắt đầu lúc 10h30 đến 11h. Lúc này cơ thể bé đã cảm thấy đói qua khoảng thời gian dài sau bữa sáng, sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bữa trưa nên kết thúc lúc 11h30 để bé có khoảng thời gian nghỉ, dạ dày làm việc ổn định thì mới đến giờ ngủ trưa lúc 12h.

Cách làm sữa óc chó và hạnh nhân

Một tuần nữa lại trôi qua, ngày mai là thứ 7 rồi . Siêu Thị Kids xin chúc các anh, chị em có một ngày  nghỉ vui vẻ nhé! Lần trước Hương Giang có một bài viết về công dụng của Óc Chó, hôm nay Hương Giang xin giới thiệu cho…

Thứ hai và thứ tư

  • Cơm nát: 2 bát con
  • Đậu hấp trứng và thịt băm
  • Canh cua mồng tơi rau đay
  • Chuối tiêu: 1 quả

Thứ ba và thứ năm

  • Cơm nát: 2 bát con
  • Thịt bò viên sốt cà chua
  • Canh rau ngót nấu thịt lợn nạc hoặc giò lụa
  • Quýt ngọt: 1 quả

anh3

Thứ sáu và Chủ nhật

  • Cơm nát: 2 bát con
  • Trứng rán đúc thịt
  • Canh cá nấu chua
  • Rau muống xào
  • Dưa hấu: 1 miếng

Thứ bảy

  • Cơm nát: 2 bát con
  • Cá thu sốt cà chua
  • Canh cải nấu tôm khô
  • Xoài chín 1 quả

anh4

Thực đơn bữa tối cho bé

Bữa tối không nên cho trẻ ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày về đêm, đối với các bé bị béo phì thì không nên để bé ăn quá no vào buổi tối. Sau bữa ăn nên để bé đi bộ khoảng 5 – 10 phút để dạ dày làm việc ổn định rồi mới đi ngủ.

Thứ hai và thứ tư

  • Cơm nát: 1 bát con
  • Thịt bò xào giá đỗ
  • Canh rau muống nấu thịt và cà chua
  • Hồng xiêm: 1 quả

Thứ ba và thứ năm

  • Cơm nát: 1 bát con
  • Thịt nạc vai băm rim nước mắm
  • Canh cải nấu cá rô đồng
  • Chuối tiêu: 1 quả
Hướng dẫn cách làm sốt mayonnaise thơm ngon tại nhà dễ dàng

Sốt Mayonnaise được ưa thích vì hương vị thơm ngon và béo ngậy của nó, có thể dùng trong rất nhiều món ăn đặc biệt là các món Salad. Ngoài ra, sốt mayonnaise cũng lưu trữ rất nhiều Protein và chất béo có lợi cho cơ thể, phù hợp với…

Thứ sáu và Chủ nhật

  • Cơm nát: 1 bát con
  • Trứng khuấy sốt cà chua
  • Canh cua đồng rau ngót
  • Quýt ngọt: 1 quả

anh5

Thứ bảy

  • Cơm nát: 1 bát con
  • Cà tím xào thịt nạc vai
  • Thịt bò xào su su
  • Một miếng đu đủ
Share.
HAIL NIKO!